Τεχνικές Aikido

Στο Αϊκίντο μαθαίνουμε πως να αντιμετωπίσουμε μια επίθεση χωρίς να προκαλέσουμε βλάβη στον αντίπαλό μας. Πρέπει πρώτα να αντιληφθούμε την επίθεση, να αναλύσουμε την κατάσταση και να αποφασίσουμε πως θα αντιδράσουμε, και τελικά να εκτελέσουμε την αντίδρασή (τεχνική) μας. Όσο εξασκούμαστε στο Αϊκίντο τόσο μειώνουμε την χρονική απόσταση ανάμεσα στα τρια αυτά βήματα. Σε προχωρημένα στάδια μπορεί να γίνουν όλα τα βήματα σχεδόν στιγμιαία. Μάλιστα πολλές φορές μπορεί να μη χρειαστεί καν η σωματική σύγκρουση γιατί μπορεί να έχουμε αντιληφθεί την επίθεση πριν εκδηλωθεί σωματικά και να έχουμε αντιδράσει με τρόπο που θα αποφύγει την κλιμάκωση.

Επιθέσεις

Στην περίπτωση που καταλήξουμε σε σωματική σύγκρουση, η εξάσκησή μας στο Αϊκίντο μας προτοιμάζει έτσι ώστε να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε σε ένα μεγάλο αριθμό πιθανών επιθέσεων.

SHOMENUCHI	Downward strike to the head
YOKOMENUCHI	Strike to the side of the head
MUNETSUKI	Thrusting attack to the chest
MAEGERI	Front snapping kick
KATATETORI AI HANMI	Cross hand wrist grab
KATATETORI GAKYU HANMI	Same side hand wrist grab
KATATORI	Lapel grab
KATATORI MENUCHI	Grasping lapel and attack Shomenuchi or Yokomenuchi
KATATORI GA MENUCHI	Grasping lapel and punching to the face
RYOTETORI	Grasping both wrists
RYOKATATORI	Grasping both lapels
MOROTETORI	Grasping a forearm with two hands
USHIRO TEKUBITORI	Wrists grabbed from behind
USHIRO KATATORI	Grasping both shoulders from behind
USHIRO TORI	Grasping from behind (bear hug)
USHIRO HIJITORI	Grasping elbows from behind
USHIRO KATATETORI KUBI SHIME	Grasping a wrist from behind and choking
JIYU WAZA	Free technique
RANDORI	Seizing chaos. Defense against multiple attackers
TANTO DORI	Defense against knife attacks
BOKKEN DORI	Defense against bokken attacks
JO DORI	Defense against jo attack

Θέσεις

Όταν δεχτούμε την επίθεση μπορεί να είμαστε όρθιοι ή καθιστοί, το ίδιο και ο επιτιθέμενος. Εκπαιδευόμαστε σε όλες τις θέσεις.

TACHI WAZA	Both nage and uke in standing position (hanmi)
SUWARI WAZA	Both nage and uke in seated position (seiza)
HANMI HANTACHI WAZA	Nage in seated position (seiza) against a standing attacker

Βασικές Τεχνικές

Αφού αντιληφθούμε την επίθεση και αναλύσουμε την κατάσταση, επιλέγουμε την τεχνική που ταιριάζει στην επίθεση με σκοπό να την εξουδετερώσουμε άμεσα και αποτελεσματικά.

IKKYO	First teaching and pin.
NIKKYO	Second teaching and pin.
SANKYO	Third teaching, nage waza (throwing) and osae waza (pin).
YONKYO	Fourth teaching and pin.
GOKYO	Fifth teaching and pin.
IRIMINAGE	Entering throw leading the balance and stepping through
KOTEGAESHI	Wrist turning throw and pin
SHIHONAGE	Four directions throw
KOKYUNAGE	Timing throw
KAITENAGE	Rotary throw. Uchi (internal), soto (external), Omote, ura variations.
SHOKUMEN IRIMINAGE	Entering in the side of the face and throw
TENCHINAGE	Heaven and earth throw. Omote, ura variations
SUMIOTOSHI	Corner drop throw
JUJINAGE	Blending the arms in the shape of the Japanese number 10 (shape of a cross) and throwing
KOSHINAGE	Hip throw
SUDORI	Disappearing throw